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Durante la formación se habla mucho de trastornos, síntomas y diagnósticos. Pero cuando te sientas delante de una persona real te das cuenta de algo importante: las personas no caben en una etiqueta.

Los diagnósticos pueden ayudar a comprender lo que ocurre, pero cada persona tiene una historia única que merece ser escuchada.

En terapia intento comprender de dónde viene cada persona, qué le ha traído hasta aquí y hacia dónde quiere ir. Porque el objetivo no es solo reducir el malestar, sino ayudar a vivir de una forma más coherente con uno mismo.

Mi base de terapia es la Terapia Cognitivo Conductual, pero cada día sigo aprendiendo sobre otras corrientes y técnicas.

Los avances en terapia muchas veces parecen pequeños desde fuera, pero para la persona pueden ser enormes.

Para mí son momentos muy especiales cuando alguien se enfrenta a algo que le daba miedo, aprende a poner un límite, se atreve a tener una conversación difícil o empieza a cuidarse de verdad.

A veces el logro es levantarse de la cama, decir que no, pedir ayuda o tratarse con un poco más de amabilidad. Son pasos que pueden parecer pequeños, pero que cambian mucho la forma de vivir.

Creo profundamente en la importancia de la salud mental. Nuestra mente nos acompaña en todo lo que hacemos: en lo que pensamos, sentimos y en las decisiones que tomamos cada día.

Mi propósito es acompañar a las personas para que puedan valorarse más, confiar en sí mismas, cuidarse y construir una vida que esté en coherencia con quienes son y con lo que realmente quieren.

“Vivimos en nuestra cabeza 24h al día desde que nacemos, hasta que morimos, que menos que darle la atención que se merece y nos merecemos”